Инструмент · фото еды → калории и БЖУ
Посчитать калории по фото
Сфотографируйте тарелку — нейросеть распознает блюдо, прикинет размер порции и покажет калорийность вместе с белками, жирами и углеводами. Не нужно искать каждый продукт в справочнике и взвешивать его.
Коротко
Чтобы посчитать калории по фото, сфотографируйте блюдо сверху и загрузите снимок — нейросеть определит, что на тарелке, оценит размер порции и вернёт калорийность и БЖУ с разбивкой по продуктам. Это оценка, а не измерение: точность зависит от того, насколько видно состав блюда, поэтому цифру стоит воспринимать как ориентир, а не как результат взвешивания.
Как это работает
Готовый результат за несколько простых шагов.
- 01
Сфотографируйте тарелку
Сверху, чтобы было видно всё блюдо целиком. Положите рядом вилку или ложку — по ним проще оценить размер порции.
- 02
Нейросеть распознаёт блюдо
Определяет, что на тарелке, и разбирает его на составляющие: гарнир, мясо, соус, масло.
- 03
Считает калории и БЖУ
Возвращает калорийность порции и белки, жиры, углеводы — с разбивкой, чтобы было видно, что дало основной вклад.
- 04
Уточните состав
Допишите, чего не видно на фото: «жарили на масле», «порция двойная», «соус сметанный». Цифра сразу пересчитается точнее.
Для чего используют
Считать калории без взвешивания
Дневник питания без кухонных весов и поиска каждого продукта в справочнике — снял тарелку и записал.
Еда вне дома
В кафе и в гостях состав неизвестен и взвесить нечего — оценка по фотографии остаётся единственным вариантом.
Понять состав незнакомого блюда
Что в тарелке, из чего это сделано и что даёт основную калорийность.
Следить за белком
Видно не только калории, но и сколько белка в порции — и чем его добрать за день.
Проверить свою оценку
Сравнить, сколько вы думали, что съели, с тем, что получилось по фотографии. Разница часто удивляет.
Собрать день целиком
Загружайте снимки в один диалог — и попросите свести итог за день по калориям и БЖУ.
Простыми словами
Что значат термины, которые встречаются по теме.
- БЖУ
- Белки, жиры и углеводы — три основных питательных вещества. По ним считают не только калорийность, но и качество рациона.
- Калорийность порции
- Энергетическая ценность именно того количества, что лежит на тарелке, а не стандартных ста граммов.
- Оценка по изображению
- Расчёт, построенный на распознавании блюда и визуальной оценке объёма. Даёт ориентир, но не заменяет взвешивание.
Попробуйте прямо сейчас
Из России, без VPN, на русском. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Как посчитать калории по фото?
Насколько точны цифры?
Как сфотографировать, чтобы было точнее?
Считает ли БЖУ, а не только калории?
Можно ли вести дневник питания?
Это работает из России и сколько стоит?
Похожие инструменты
Расчёт делает мультимодальная языковая модель: она распознаёт блюдо на снимке, разбирает его на составляющие, оценивает объём порции по видимым в кадре ориентирам и складывает калорийность и БЖУ из справочных значений продуктов. Результат — оценка: скрытые ингредиенты (масло, сахар, жирность молочного) по фотографии не видны, поэтому цифра тем точнее, чем больше вы уточнили текстом.