Инструмент · желания — цели, шаги, трекер

Цели на год и трекер привычек

«Хочу больше спорта и меньше телефона» — не цель. Агент задаст вопросы, превратит желания в измеримые цели с первым шагом на этой неделе и даст трекер, который не стыдно повесить на холодильник.

Поставить цели

Цели по сферамШаги по месяцамТрекер для печатиБез VPN

Коротко

Расскажите, что хотите изменить и в каких сферах — здоровье, деньги, работа, отношения, учёба, дом, хобби. Агент задаст уточняющие вопросы и сформулирует 5–8 целей по критериям: конкретно, измеримо, со сроком; разложит каждую на шаги по месяцам и первый шаг на неделю; подберёт 3–5 привычек, которые ведут к целям, с планом внедрения по 2 недели и триггерами. Соберёт трекер привычек на месяц — PDF для печати или XLSX с автоподсчётом — и план года на одной странице. Через месяц можно вернуться и пересобрать.

Как это работает

Готовый результат за несколько простых шагов.

01
Что изменить
«Здоровье, деньги, английский; мало сплю, много трачу».
02
Цели и шаги
Измеримые формулировки и план по месяцам.
03
Трекер
PDF или XLSX на месяц; «пересобери в феврале».

Для чего используют

Новый год

Цели, которые доживают до марта.

Личный план

Год на одной странице.

Привычки

Спорт, сон, чтение — трекер на месяц.

Ревизия

Пересмотр целей через квартал.

Попробуйте прямо сейчас

Из России, без VPN, на русском. Начать можно бесплатно.

Поставить цели

Частые вопросы

Чем это лучше списка желаний?

Цели становятся измеримыми, с шагами и сроками; агент помогает отсечь лишнее и оставить 5–8 реальных.

Трекер в каком формате?

PDF для печати или XLSX с подсчётом серий и процентов.

Напомнит?

Напоминаний нет; вернитесь в чат — агент спросит, как идёт, и скорректирует.

Работает из России?

Да, без VPN, на русском.